Wat zijn de gevaren van blauw licht? Dit licht wordt ook wel HEV of High Energy Visible of zichtbaar licht genoemd. Licht met een hoge frequentie brengt gevaar met zich mee voor de gezondheid.
Voor de ogen, het concentratievermogen en ons slaappatroon. Wat is blauw licht en wat zegt de wetenschap over de gevaren van HEV licht voor onze gezondheid?
Wat is blauw en zichtbaar licht met een hoge energie?
Blauw licht heeft een zeer hoge frequentie van 400 tot 500 nm in het violet of blauwe zichtbare spectrum van onze ogen. Het komt voor in daglicht, maar bijvoorbeeld ook in TL-verlichting en LED-licht dat afkomstig is van mobiele apparaten. Zoals telefoons, tablets, laptops en van schermen van televisies of desktops.
Hoewel de meningen zijn verdeeld, blijkt uit verschillende studies dat blauw licht evenveel vrije radicalen in de huid genereert als UVA- en UV-licht samen. Hoewel niet alle wetenschappers het hiermee eens zijn, maken mensen zich wel terecht zorgen over de gevaren van blauw licht met een hoge frequentie.
Wetenschappelijk onderzoek naar de gevaren van blauw licht
Er is nog niet voldoende concreet wetenschappelijk bewijs wat de schadelijke invloed is van blauw licht op onze huid. Er zijn wel studies die aantonen dat HEV-licht schadelijk kan zijn voor onze gezondheid.
Zeker omdat we elektronische apparaten dagelijks en langdurig gebruiken. In 2013 gaf toonaangevend huidverzorging bedrijf Lipo Chemicals opdracht voor een onderzoek naar blauw licht.
Uit deze studie is naar voren gekomen dat HEV-licht de ontstekingscascade van de huid en de voortgang van genezing en herstel van de barrière, celcycli en melanogenese aanzienlijk kan beïnvloeden.
Wetenschappers weten dat blauw dieper in onze huid doordringt dan UV. Onderzoek naar de manier waarop dit zichtbaar blauwe licht invloed heeft op ons DNA, suggereert dat het huidveroudering kan versnellen.
Onderzoeken hebben ook aangetoond dat te veel blootstelling aan blauw licht de lichtgevoelige cellen in het netvlies achter in het oog kan beschadigen. Dit veroorzaakt veranderingen die lijken op die van maculadegeneratie*. Uiteindelijk kan dit ook leiden tot permanent gezichtsverlies.
Hoewel er meer onderzoek nodig is om te bepalen hoeveel blauw licht schadelijk is voor het netvlies, is schade voorkomen natuurlijk altijd beter.
*Blootstelling aan blauw licht van apparaten kan het risico op maculadegeneratie op latere leeftijd verhogen. Dit wordt ook digitale vermoeidheid van de ogen genoemd. Symptomen zijn wazig zien, moeite met focussen, droge en geïrriteerde ogen, hoofdpijn of nekpijn.
Wat zijn de gezondheidsrisico’s en gevaren van blauw licht?
Elke dag maken we gebruik van verschillende elektronische apparaten. Zoals onze tablet, smartphones en de televisie. Langdurig staren naar een scherm brengt risico’s met zich mee voor ons gezichtsvermogen.
Maar, studies hebben aangetoond dat blauw licht ook een negatieve invloed heeft op ons concentratievermogen, geheugen en onze slaapkwaliteit.
Daarnaast veroorzaakt een langdurige blootstelling aan blauw licht ook huidveroudering. Huidveroudering en huidschade worden mede veroorzaakt door de generatie van vrije radicalen en inductie van oxidatieve stress door blootstelling aan blauw licht.
Dit zichtbare licht met een hoge frequentie dringt dieper door in de huidlagen dan de UV-stralen van de zon. In deze huidlagen bevinden zich collageen, hyaluronzuur en elastine.
De schade kan daardoor erger zijn dan bij blootstelling aan UVB of UVA. Dat komt doordat huidschade door blauw licht minder snel of zelfs helemaal niet direct zichtbaar is dan verbranding door UV.
Blauw licht neemt echter nog meer gezondheidsrisico’s mee dan huidveroudering alleen.
- Vroegtijdige huidveroudering en pigmentatie
- Verminderde barrièrefunctie van de huid
- Lichtgevoeligheid en netvlies beschadigingen
- Indirecte DNA schade door oxidatieve stress
- Verhoogd risico op huidkanker
- Slaapstoornissen
- Verminderde concentratie en geheugen
Hoe bescherm je jezelf tegen het gevaar van blauw licht?
Jezelf beschermen tegen de gevaren van blauw licht met een hoge frequentie kan op verschillende manieren. Onder andere met een blauw licht blokkerende bril. Hiermee bescherm je jouw ogen tegen de mogelijke risico’s van HEV licht. Je kunt de bril dragen op je werk, maar natuurlijk ook thuis of onderweg.
Een bril met oranje glazen zorgt voor een 99% blokkade. Brillen met amberkleurige glazen kunnen tot 50% blauw licht blokkeren.
Bril met amber kleurige glazen
Deze brillen blokkeren 50% blauw licht. Ze zijn geschikt om te dragen gedurende de dag. Licht met een hoge frequentie heeft dan minder invloed. Deze blauw licht bril zorgt voor natuurlijke kleuren binnen het zichtbare spectrum, terwijl de ogen worden beschermd.
Bril met oranje kleurige glazen
Deze bril blokkeert 99% blauw licht en is vooral geschikt om te dragen gedurende de avond of nacht of bij weinig licht. Blauw licht is dan nog schadelijker voor onze gezondheid. Het verbetert de slaapkwaliteit, verkleint het risico op hoofdpijn en voorkomt maculadegeneratie.
Door het dragen van deze blauw licht brillen bescherm je niet alleen je ogen, maar bevorder je ook jouw slaapkwaliteit, het concentratievermogen en heb je minder snel vermoeide ogen.
Conclusie: bescherm je gezondheid tegen de gevaren van blauw licht blokkerende bril
Hoewel er meer wetenschappelijk onderzoek moet worden gedaan, is het duidelijk dat blauw licht bij een regelmatige en langdurige blootstelling gezondheidsrisico’s met zich meebrengt.
Voor onze huid en ogen, maar ook voor ons mentale welzijn. Blootstelling aan HEV-licht is iets waar we ons zeker tegen moeten beschermen totdat er substantieel bewijs is geleverd. Werk je veel met je computer, laptop of tablet? Draag dan een blauw licht blokkerende bril.
Bronnen
Ramsay Health Care : Effect van mobiele apparaten en blauw licht op je huid
Lipo Chemicals : Negatieve effect van HEV licht op huidherstel en genezing
Meer weten over anti straling producten?
Wil je meer weten over bescherming tegen EMV-straling? Bezoek dan hier onze shop. Bovendien lees je op het blog niet alleen meer informatie over de werking van elektromagnetische velden, maar vind je bijvoorbeeld ook tips over hoe je straling in huis tegen kunt gaan.
Tot slot
Heb je vragen? Neem dan hier contact met ons op.